La resilienza personale

Obiettivi del corso

Il corso si pone l’obiettivo di trasferire conoscenze, abilità e atteggiamenti per affrontare positivamente gli stimoli relativi alla vita privata e professionale. Al termine dell’intervento formativo i partecipanti saranno in grado di aumentare il proprio livello di resilienza trasformando i problemi in opportunità e in fonte di energia motivazionale.

Competenze da acquisire

La competenza da acquisire è Motivazione e perseveranza: Essere determinati a trasformare le idee in azione e a soddisfare il proprio bisogno di arrivare. Essere pazienti e continuare a cercare di realizzare i propri scopi a lungo termine individuali o di gruppo. Essere resilienti sotto pressione, avversità, e fallimento temporaneo.

Organizzazione del corso

Il corso è organizzato in funzione del perseguimento dell’obiettivo ed è articolato in unità formative prevedenti specifici contenuti: Il concetto di resilienza. Affrontare con successo avversità, sfide e cambiamenti. Controllo interno ed esterno degli eventi. Atteggiamento positivo e resiliente. Gestire al meglio ansia e stress: agire e non reagire agli stimoli negativi. Piani personali di miglioramento: lavorare sulle aree di miglioramento individuale. Al termine del corso sono previsti un test e una prova pratica.