PSICOLOGIA DELLA SALUTE: IL PIÙ DIFFUSO METODO DI RILASSAMENTO

Descrizione del corso

Analizzare e conoscere il più diffuso metodo di rilassamento adoperato dai psicologi e psicoterapeuti; Il training autogeno, e la sua applicazione sui bambini. Il corso è costituito da 10 moduli.

Programma del corso

• Modulo 1 breve storia del Training Autogeno . Che cos’è il Training Autogeno.
• Modulo 2 illustrazione del metodo, definizione degli obiettivi del percorso.
• Modulo 3 esercizio del peso e del calore. Lettura e commento del protocollo.
• modulo 4 esercizio del respiro e del cuore. Lettura e commento del protocollo.
• Modulo 5 esercizio del Plesso solare e della fronte: lettura e commento del protocollo.
• Modulo 6 addestramento sistematico e applicazione generale del training autogeno.
• Modulo 7 l’eliminazione dei disturbi.
• Modulo 8 le applicazioni del T.A. in medicina e nei disturbi psicosomatici psicoterapia.
• Modulo 9 il training autogeno nei bambini e nel lavoro.
• Modulo 10 gli esercizi superiori e illustrazione del Rilassamento progressivo di Jacobson.